Ergonomické poradenství

Ergonomické poradenství je zaměřeno na správné používání svého těla v práci vsedě, vestoje i v pohybu, správné zapojování svalů při každodenních aktivitách. Poradenství v oblasti pracovních i sportovních pomůcek.

Co je například myšleno pod pojmem „každodenní činnosti“?

• Jak stojíte v metru cestou do práce
• Jak sedíte v práci u počítače
• Jak zvedáte věci ze země
• Jak vstáváte ze židle
• Jak chodíte do schodů, ze schodů
• V jaké poloze usínáte
• Jak fungují horní končetiny při čištění zubů nebo při jídle

Jsou to zdánlivě zanedbatelné činnosti, avšak jelikož je vykonáváte každý den (některé i vícekrát), je dobré zjistit, jestli v nich neděláte zásadní chyby, které mohou vyvolávat přetížení některých svalů a následně bolest.