Cvičení s pomůckami

Cvičení s pomůckami umožňuje lépe posilovat hluboké svaly a zároveň je zábavnější. V ordinaci využívám tyto posilovací pomůcky:

• BOSU – balanční polokoule
• overball – malý nafukovací míček
• gymball – velký nafukovací míč
• theraband – pružná guma
• TRX – závěsná lana pro posilování s vlastní vahou těla