main-foto map

Cvičení s pomůckami

Cvičení s pomůckami umožňuje lépe posilovat hluboké svaly a zároveň je zábavnější. V ordinaci využívám tyto posilovací pomůcky:

  • BOSU – balanční polokoule
  • overball – malý nafukovací míček
  • gymball – velký nafukovací míč
  • theraband – pružná guma
  • TRX – závěsná lana pro posilování s vlastní vahou těla